给六号疑惑型性格的成长建议

给六号疑惑型性格的成长建议

2010-06-24 16:25浏览:来源:www.cnenn.cn佚名 人评论 [挑错打印投稿]

给第六种人格类型的建议:

      1. 请记住,焦虑没什么大不了,因为每个人都会有焦虑的时候—而且比你想像的更常焦虑。学习运用你的焦虑,探索它,与之和谐相处。以创造性的心情来处理你的压力,而不要用酒或药物来控制。在合理的限度之内,焦虑可以变成激励,帮助你变得更有生产力,更能察觉到自己在做什么。

      2. 试着不要防卫性太强或太暴躁。当你心烦或生气时,你会变得很急躁,而且你有怪罪别人的倾向,虽然事情你是自己做的或自己找的。当你心情不好时,要抗拒发牢骚和往坏处想,更不要做出自毁的行为。要了解到,你常是自己最顽强的敌人,你比别人更容易伤害你自己。

      3. 在压力之下并感到焦虑时,第六类型的人常反应过度。试着找出让你反应过度的原由。同时也认清,这么让你害怕的事情其实几乎从来没有真正发生过,除非你做出不利自己的行为,自己促使它们发生。(即使事情真如你所想像的那么糟,只要你愿意,你一定可以发现改善的方法。)

      4. 相信别人。无疑的,你的生命中一定有值得信赖的人。如果没有的话,设法找出你可以相信的人,让自己和这样的人接近。这么做意谓着要冒被拒绝的风险,并且引起你最深层的恐惧,但,它值得一试。你具有让别人喜欢你的天赋,但你对自己没有信心,并且可能会害怕对别人付出。因此,不要在人际关系中筑起樊篱,让别人知道你的感觉。

     5. 别人的看法可能比你所理解的好,而且没有人想陷害你。事实上,你内心的恐惧告诉你的大多是你对别人的态度,而不是别人对你的态度。

     6. 以更优雅、成熟的态度接受责任。人们尊敬为自己的行为负责的人,特别是在他犯了错的时候。逃避责任只会和别人距离更远,伤害别人对你的那份尊敬。

     7. 你希望有安全感,但是,除非你先对自己有安全感,否则便不可能得到安全感。第六类型的人容易走进负面的思考模式,并以焦虑和担心来固化这些思考模式。你需要更专注于自我肯定,发展出对你自己和自己能力的实际信心。如果连你自己都不相信,别人更不会相信你。这个挑战的目的是给自己一些信赖自己的好理由,免得让自信沦为过度补偿你的恐惧的工具。

     8. 不要崇拜权威,或以一种“我只是听别人的命令行事”的态度缩在后面。迎合权威就长期而言只会让你更没有方向,失去真正和别人结交的机会。如果别人是在寻找一个百依百顺的合作对象,你千万别接受。那种人非常可能在你没有利用价值的时候立刻出卖你。并且,这种合作方式最后只会让你更没有安全感和自尊,完全不像你所预期的。

     9. 给别人模糊的信号会令别人困扰,也会损害你的人际关系,因为这些暧昧不清的信号无法表达你真正的态度和希望。公平对待别人,告诉他们你心里的想法,以免自己显得软弱、不果断、或防卫性太强,因而造成你人际关系上的冲突和紧张。

     10. 第六类型要有勇气表达自己,特别是对那些权威人士,例如上司,或是对自己需要其帮助和善意的人。对第六类型的人而言,冒着被批评和拒绝的风险都是很困难的,但是有时候他们别无选择。不过,当你们真的表达自己的时候,切勿走到另一个极端而变得好战和与人对立。也许要维持你的内在情感平衡并不容易,但当你达到这种平衡时,便是真正成熟的表现了。

 

 

[责任编辑:九型人格学院网编辑部]
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标签: 性格 疑惑
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