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8号的愤怒如何化解?

8号的愤怒如何化解?

2017-03-21 09:04浏览:来源:www.cnenn.cn九型人格学院网编 人评论 [挑错打印投稿]
      学员:8号的愤怒如何化解?

     李博文:化解愤怒的方法有几种。其中一种是愤怒静心,让自己的愤怒在一个非常安静、安全的环境下释放出来。我们所有的情绪都需要被尊重,愤怒是一种提醒,提醒我们对某一些人、某一些事情有看法,我们有一些需求没有被满足,愤怒也是守护自己和保护自己的能量,愤怒的火焰非常美妙。愤怒是一种创造力,有时候,愤怒是很美的,它可以完成生命的表达。
      如果要化解愤怒,首先要对愤怒有足够的尊重和了解,看到此时的愤怒对我们的提醒究竟是什么,你为什么愤怒。同时要有一些方法对峙自己的愤怒,一般来讲,愤怒的人对自己的慈悲和爱是不够的,一个内在有足够爱人无法愤怒,因为他们活在完全感恩的生命状态里,不想生气,只想去爱,因为生命中爱的时间都不够,哪有时间去愤怒呢?
      愤怒是想要惩罚一些人的冲动,愤怒是在表达:我不满意,你们你伤害了我。愤怒的背后是一种脆弱:我很脆弱,我无计可施了,只剩下发怒这一条路了。所以愤怒的人是物质的,是脆弱的,一个真正的强者是不愤怒的,因为他们知道这没有用。如何化解内心的愤怒呢?培养自己饿爱,让自己的爱生发出来,培养自己的感恩心,让感恩心生发出来。
      如果你能领悟到生命的实相,你就会没有愤怒,因为你觉得完全不值得,在人生中,并没有值得愤怒的,所有发生的事情都是应该发生的。我们有什么好愤怒的呢?究竟在抗拒什么呢?别人可以有自己的看法,我们并不一定要认为自己的是对的,这也是愤怒的一个原因,别人总是错的,只有我们是对的,所以我要纠正你,这是一个荒谬。

[责任编辑:九型人格学院网编辑部]
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